Sometimes the bravest and most important thing you can do is just show up
Trauma kan een diepgaande impact hebben, niet alleen op je fysieke en mentale welzijn, maar ook op je relaties en je gevoel van verbondenheid met de wereld om je heen.
Het verlies van verbinding kan subtiel zijn, maar heeft een diepgaande invloed op je welzijn en je veerkracht.
verlies van verbinding
Het verlies van verbinding is zonder twijfel een van de meest ingrijpende gevolgen van trauma.
Het gaat niet alleen om het gevoel van vervreemding van je eigen lichaam, maar ook van de mensen en de wereld om je heen.
Dit verlies van verbinding ontwikkelt zich niet plotseling, maar eerder als een langzaam ontrafelend proces in de loop van de tijd. Vaak pas je je onbewust aan aan deze veranderingen, zonder ze volledig te begrijpen.
De verborgen effecten van trauma vormen een dagelijkse strijd. Je voelt je regelmatig eenzaam en onbegrepen, terwijl je langzaam maar zeker je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen verliest. Hierdoor lijken je keuzes beperkt te zijn en voel je je gevangen in een vicieuze cirkel van pijn en isolatie.
opnieuw ontdekken
Het herstel van trauma begint met het herontdekken van jezelf, waarbij alle aspecten van wie je bent – je lichaam, geest en ziel – worden betrokken.
Een essentiële stap op dit pad van heling is het opnieuw ontdekken van je lichaamsbewustzijn. Door jezelf toe te staan je emoties en lichamelijke sensaties volledig te ervaren, kun je geleidelijk aan de verbinding met jezelf herstellen.
We kunnen je begeleiden in dit proces met behulp van een energetische release sessie.
Lees hier meer over onze energetische release sessies.
Monique’s ervaring
Een andere blog over Traumaverwerking: Trauma-verwerking: neem de tijd