Heb je ooit het gevoel gehad dat er een vitale kracht door je heen stroomt, alsof je energie op een dieper niveau ervaart? Dit zou je levensenergie kunnen zijn. Deze energie, ook wel chi, prana of vitaliteit genoemd, stroomt door je lichaam en houdt je mentaal, fysiek...

In een wereld vol hectiek en afleiding is het soms moeilijk om de verbinding met jezelf te behouden. Je hoofd zit vol, en voordat je het weet, voel je je uitgeput en losgekoppeld van je eigen essentie. Maar wat als er een manier was om even stil te staan, je hart te...

Je kent vast wel dat spelletje waarbij iemand iets in je oor fluistert, en het verhaal vervolgens van persoon tot persoon wordt doorgegeven. Tegen de tijd dat het de laatste persoon bereikt, is het vaak totaal veranderd. Dit lijkt misschien een grappig spelletje, maar...

Hoe het verhogen van je bewustzijnsniveau je leven positief kan veranderen. In ons drukke leven gaan we vaak op de automatische piloot, zonder ons bewust te zijn van onze gedachten, emoties en lichamelijke sensaties. We worden als het ware geleefd. Door bewust te...

Trauma kan een diepgaande impact hebben, niet alleen op je fysieke en mentale welzijn, maar ook op je relaties en je gevoel van verbondenheid met de wereld om je heen. Het verlies van verbinding kan subtiel zijn, maar heeft een diepgaande invloed op je welzijn en je...

Trauma roept vaak beelden op van extreme situaties, zoals huiselijk geweld, een overval of een oorlog. Maar trauma kan ook subtieler zijn, en komt veel vaker voor dan we denken. Sterker nog, niemand is trauma-vrij; beledigd of genegeerd worden, een echtscheiding,...