Een diepe reis naar binnen.
Mijn persoonlijke verhaal
over hoe ik mezelf helemaal kwijtraakte
en mijn ware aard leerde kennen.
wat is Zelf-onderzoek?
Ongeveer 15 jaar geleden duwde iemand me het boek “Ik ben Dat” van Nisargadatta Maharaj in mijn handen. Dat was mijn eerste aanraking met Zelf-onderzoek. Een eeuwenoude techniek die al beschreven wordt in de Upanishads [ik schreef er over, in het blog Kundalini, heb jij het weleens gevoeld?]. Het voelde meteen als thuiskomen.
Ook al begreep ik inhoudelijk niets van wat er geschreven stond. Mijn hele wezen reageerde op de energie tussen de woorden. Alsof je een magisch boek leest met geheime spreuken.
Niet lang daarna leerde ik een bijzondere man kennen die zich al jaren verdiepte in deze materie.
Hij leerde het mij in de praktijk toepassen. Het is een simpele techniek, maar net zo lastig als simpel.
een simpele techniek
Je stelt jezelf steeds weer de vraag:
“Wie ben ik?”
Je gaat dieper dan de eerste voor de hand liggende antwoorden: “Mijn naam. Mijn geslacht. Mijn leeftijd. Mijn nationaliteit. Mijn beroep. Mijn familie.”
Je pelt verder af, als de lagen van een ui. Als je maar lang genoeg pelt blijft er niets over. Iedere vorm moet losgelaten worden.
Je gaat voelen. Diep voelen.
Wat en wie reageert op deze vraag? Het antwoord komt vormeloos en woordloos uit de diepte omhoog.
meditatie in het donker
Niet lang nadat ik het boek ontving ging ik een paar dagen mediteren in het donker. Met donker bedoel ik dat er nergens een streepje licht te vinden was. Gitzwart.
Het eerste uur kwam ik in een gedachtestorm terecht. Totdat ik me gelukkig de vraag begon te stellen: “Wie ben ik?” Ik voelde de sensaties die de vraag in mijn lichaam veroorzaakte.
Met iedere vraag voelde ik meer ruimte ontstaan. Ruimte tussen de gedachten.
Steeds meer ego-lagen vielen weg.
Mijn innerlijke zon kreeg steeds meer ruimte om te schijnen. Hoewel het volledig verduisterd was, zag ik stralend licht. Overal. Het licht kwam van binnenuit. Het licht scheen steeds feller en helderder. Totdat ik helemaal onderdeel werd van het licht.
stralend licht
Na een aantal dagen in het donker gezeten te hebben kon ik niet meer praten.
Niet meer bewegen. Het maakte niet uit.
Ik was er niet meer.
Alleen dat prachtige licht.
We zijn allemaal gemaakt van licht.
Het is onze essentie.
